落枕（「落」，拼音：lào）是中醫學病名，又.名失枕，西醫上稱作急性頸關節周圍炎（Acute fibrositis）或頸部肌肉扭傷，是因為晚上睡覺時頭部姿勢錯誤而產生的頸部和肩上肌肉拉傷，通常是由於頭部沒有放在枕頭上所致。常於起床時突然發生，落枕後會有1至2天的恢復期，這期間傷者會感到頭部轉動困難，輕微的扭動頸部就會產生酸痛。中醫上用針灸、推拿等法治療。
本中國史料記載明吳昆註：「失枕者，風在頸項，頸痛不利，不能就枕也。
落枕多因夜間睡覺時姿勢不當或頸部受風寒所引起。患者經常是頭一天晚上睡覺時脖子還好好的,但一覺醒來,便發現脖子酸痛,不能轉動,影響工作和日常生活,使人十分痛苦。
這時，只要你按摩特定的“落枕穴”，問題就可以迎刃而解了。
落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處，就是落枕穴。
手療方法
1.為了預防落枕，應避免頸肩部著涼，睡眠時枕頭不要過高或太低，搬重物時不要作迅速的頭部轉動。
2.梳頭按撫法按照女性頭髮的梳向，即先從中間將頭髮左右分開，使其中一部分下垂在左右耳的前方，其它部分從耳朵的後邊沿後腦部下垂，再用雙手的手指輕輕地順序按撫，反复按撫，大約10 分鐘左右，落枕可愈。此法，適合於輕症者。
3.按摩讓病人坐好，術者站在其背後，先用一個手指，在落枕一側的頸部，從上往下地順次輕輕下按，直至肩背，找出最痛、最硬的地方作為重點按摩部位。再用拇指從上到下，挨次揉動（即自頸的上部直到肩背部為止），至重點按摩部位，要用力揉動，這樣揉動2～3 遍後，可改為輕彈、輕叩的辦法，重複2～3 遍；然後再揉摸2～3 遍。經過這樣的按摩，發硬的肌塊可逐漸鬆弛，疼痛也會減輕。待好轉後，就可進行下一步，即轉動頸部。
4.轉動頸部術者站在落枕病人身後，稍偏右，右手托住病人的左下頜，左手按住病人的右後枕，使病人的頭微向前屈。然後，雙手協調用力，以右手為主，將他的下頜往右迅速一轉（但不粗暴）。然後再往左，以同樣手法轉動頸部。如果聽到或感到“咯叭”聲響，轉動即可停止。最後再揉按頸部2～3 遍，症狀即可減輕或治愈。
使用以上2、3 兩 法，如果同時再按壓落枕穴效果會更好。術者的兩指在穴位的前後，互相對壓，雙手同時進行，每次按壓10 分鐘左右即可。
5.針刺、拔火罐等療法針刺取絕骨落枕穴，用強刺激手法，也可用食、拇指對側按壓，使局部酸脹，並讓患者活動頭頸部，持續5 分鐘。
最痛處拔火罐，用熱水袋熱敷、貼傷濕止痛膏等，均有止痛效果。
6.中藥療法落枕症狀嚴重者，可服用中藥葛根湯：葛根、赤芍各12 克 ，麻黃6 克 ，桂枝9 克 ，甘草3 克 ，生薑3 片，大棗3 枚，水煎服， 每日1劑。服藥後蓋被入睡使出汗，2～3 劑可愈。
落枕穴是治療睡覺時落枕的特效穴道，因而命名為落枕穴。
在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節後約0.5寸處。
落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處，就是落枕穴
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