志尚經穴按摩養身館

心理壓力會導致內分泌失常而引起女性不孕的。精神壓力更大，生活節奏太緊張，特別是在工作中遭受打擊時，容易產生抑鬱、失眠多夢等狀況，導致人體生物鐘嚴重紊亂。這些因素均會使大腦皮層功能受到抑制，使得下丘腦、腦垂體與生殖腺的「指揮」與「銜接」功能受到影響，致使內分泌系統失調，最終不能正常排卵，導致不孕。

正值生育年齡的女性，如果長期處於極大的壓力下，其神經傳導物質會使下視丘不停的釋放促性腺刺激荷爾蒙而變成抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經也就開始紊亂甚至變成無月經，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕。

精神壓力大會導致不孕　　

專家認為，除了本身疾病的原因外，現代人無論在生活、工作，還是家庭上都有很大壓力。焦慮症、抑鬱症和精神病的發病率有上升趨勢，同時也會影響性功能。男性在這方面比較敏感，反復嘗試後失敗，心理壓力大會影響性功能，常常表現為性欲低下，導致性功能障礙，生殖能力下降。，女性最佳的生育年齡是25-28歲，28歲後生育能力開始下降，最好不要在35歲後才要孩子，40歲以後已經很難受孕了。現在職場女性晚婚十分普遍。雖然很多女性看上去比實際年齡年輕、收經年齡也不斷推後。但黃青表示，女性的生育年齡與生理年齡密切相關，過了最佳生育年齡，卵巢功能就不斷衰退。

生育年齡的夫妻同居2年以上，沒有採取任何避孕措施，愛人身體健康，生育功能正常，女方不能受孕者，叫做女性不孕症。女子可能伴有月經不調、月經先後不定期、痛經、閉經等症狀。與男性不育症相同，這個時候丈夫的理解和關心對妻子來說是至關重要的。

受孕是一個享受的過程，要放鬆心情，保持愉悅的心情，不要給自己太大的壓力，要學會放鬆自己！

全身按摩可以幫助懷孕嗎？

就讀某大學的一位小女孩平均一個月會來找我幫她作群身舒壓，理由是：全身腰酸背痛，幫她作全身舒緩多次後，我禿然問她說妳不是每次經期來臨前，總是會伴隨著腰痠呢？她的答案是如我所料，我告訴她寒性體質不能引用冰品，甜食、酸性食物也要少量，經期來臨前夕多喝八珍湯驚奇腰酸背痛的問題。後來這位小女孩就不再出現過了。來紓舒緩經痛或月經不調的女性患者不在少數，這個經驗讓我想到以前，幫一位女仕處理不孕：全身按摩可以幫助懷孕嗎？那位女客人是第二次來找我的，她告訴我說他想懷第二胎，當時我聽到還愣了一下，就說你懷孕關我什麼事啊？我又不是婦產科醫師….。那按摩真的可以幫助還孕嗎？如果是壓力所引起的不孕應該師可以的，因為按摩可以平衡交感與副交感神經，所以在這我要跟各位分醒我的經驗啦！

就近找家按摩院所幫你疏緩全身吧！重點部位在腹部與背腰部位，可以請按摩師幫你做菊不重點肌肉緩和後再群糗中醫穴位點柔喔

點按>關元穴

位置：從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下3／5處取穴。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指點按關元穴1分鐘，以局部有酸脹感為宜。

功效：治療月經不調、痛經、閉經、遺精、陽痿、不孕不育症、低血壓、四肢不溫、神經衰弱、失眠症、遺尿、尿頻等。

點揉>曲骨穴

位置：下腹部，在恥骨聯合上緣凹陷處。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指點按曲骨穴約2分鐘，然後順時針方向揉按約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療性交疼痛、盆腔炎、宮頸炎、不孕不育症、遺尿、尿頻、尿急、尿痛等。

按揉>歸來、子宮穴

位置：在下腹部，把肚臍和恥骨聯合連線5等分，恥骨聯合上一等分處旁開二橫指寬處為歸來穴，四橫指寬處為子宮穴。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用兩手食指、中指先順時針方向按揉歸來和子宮穴2分鐘，再逆時針方向按揉2分鐘，最後點按半分鐘。

功效：主治婦女不孕、月經不調等。

按揉>腎俞穴

位置：腰部，第二腰椎棘突下旁開二橫指寬處，左右各一穴。

按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者用兩手拇指按壓腎俞穴1分鐘，再順時針方向按揉1分鐘，然後逆時針方向按揉1分鐘，以局部感到酸脹為佳。

功效：治療月經不調、不孕不育症、腰酸腿疼、下肢腫脹、緩解全身疲勞、陽痿、遺精、早洩等。

按揉>命門穴

位置：腰部，第二腰椎棘突下緣的骨縫中。

按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者用大拇指順時針方向按揉命門穴2分鐘，然後逆時針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療月經不調、不孕不育症、腰酸腿軟、腰肌勞損、腰椎間盤突出症、棘間韌帶炎、下肢腫脹、全身疲勞、陽痿、滑精、早洩、小腹冷痛等。

不孕症中醫辨證分型：

腎陽虧虛型：婚後不孕，經期錯後或閉經，經量少、色淡，腰脊酸軟，形寒肢冷，小腹冷墜，頭暈耳鳴，舌淡苔白，脈沉遲。

肝鬱血虛型：不孕，經行先後不定期，經血紫紅有塊、量少，面色萎黃，胸脅乳房脹痛，情志不暢，舌淡苔薄白，脈細弦。

淤滯胞宮型：經期錯後，經行澀滯不暢，小腹隱痛，經血夾有紫塊。舌質暗或有紫斑，苔薄黃，脈滑或澀。

按揉>志室穴

位置：腰部，第二腰椎棘突下旁開四指寬處，左右各一穴。

按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者用兩手拇指重疊按壓志室穴1分鐘，再順時針方向按揉1分鐘，然後逆時針方向按揉1分鐘，以局部感到酸脹為佳，左右兩邊交替按摩。

功效：治療不孕不育症、腰背酸痛、腰背部冷痛、腰肌勞損、遺精、陽痿、小便不利、水腫等。

按揉>足三里

位置：脛骨外側，在膝眼下方約四橫指寬處。

按摩方法：被按摩者平躺或膝蓋稍屈曲，按摩者用拇指順時針方向按揉足三里約2分鐘，然後逆時針方向按揉約2分鐘，以局部感到酸脹為佳。

功效：治療貧血、黃褐斑、不孕不育、膝關節周圍疼痛、膝關節骨性關節炎、髕骨軟化症、腰腿痛症等。

按揉>三陰交

位置：小腿內側，內踝尖直上四橫指，脛骨後緣處。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者拇指順時針方向按揉三陰交2分鐘，然後逆時針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療月經不調、痛經、陽痿、遺精、不孕不育症、失眠、心悸、心慌、高血壓等。

這是我在臨床上常會遇到不少未婚女性

因腰痠並挾帶著痛經或經期不順的生理問題

雖然我們無法與鍾醫師善用針灸來幫女性朋友治療問題

但是我們運用一雙靈巧的手來幫客人作舒緩動作

以下是個人的淺略提供給女性朋友們參考

痛經

是女性最常見的一種月經疾病，且以未婚女性居多。

這是由於痛經使得女性朋友害怕月經的到來。

中藥調理

八珍湯是由四君子湯和四物湯組合而成，即人參、白朮、茯苓、甘

草、當歸、熟地黃、芍藥及川芎。古人治氣血以四君子，治血虛以

四物，氣血俱虛者以八珍，八珍湯中加入黃芪、肉桂即為十全大補

湯。若抽掉川芎，加入五味子、遠志和陳皮, 便成為人參營養湯。

不喜歡原味可加添加排骨貨雞腿熬湯喝一可。

八珍湯

【組成】人參（30克）白朮（30克） 白茯苓（30克）當歸（30克） 川芎（30克）白芍藥（30克） 熟地黃（30克）炙甘草 （30克）。

【用法】 清水二盅，加生薑三片,大棗五枚，煎至八分,食前服。

【功用】益氣補血。

【主治】氣血兩虛，面色蒼白或萎黃，頭昏眼花，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，食慾減退，舌淡苔薄白，脈細弱或虛大無力。本方常用於病後虛弱、各種慢性病，以及婦女月經不調等屬氣血兩虛者。

【方解】 本方在原書用治于失血過多，以致氣血皆虛諸證。肢體倦怠乏力,面色蒼白無華，短氣懶言,心悸怔忡。 脈細虛，舌淡苔白,皆為氣血兩虧，心脾不足所致。肝藏血,開竅于目肝血虧，故頭暈目眩。 方用參、術、苓、草補脾益氣；歸、芍、地滋養心肝,加川芎入血分而理氣，則歸、地補而不滯; 加姜、棗助參、術入氣分以調和脾胃。全劑配合,共收氣血雙補之功。

自（治）療法重點已經落為主解剖為輔

1、按摩小腹

寒濕凝結者可用手掌推揉小腹部，到有熱感為度，再用姆指按壓氣海、關元、天樞（臍中旁開2寸，約3指符）等穴數分鐘。

位置：肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。

功效：增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微迴圈，具有止痛調經的作用。

按摩方法：雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。

2、斜擦小腹兩側

位置：兩側肋弓下緣至髂骨之間的側小腹。

功效：具有疏肝理氣，止痛調經的作用。

按摩方法：雙手置於側小腹，從後向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦動，要方向一致，以摩熱為度。共操作5分鐘。

3、點揉子宮穴

位置：子宮穴位於下腹部，臍下一橫掌處（臍下4寸）正中。左右旁開四橫指（旁開正中線3寸）的距離各有一點即是此穴。

功效：刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用）

按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內有熱感為最佳。

4、患者俯臥，用手掌擦揉八髎穴（上髎、次髎、中髎、下髎），以皮膚感覺發熱為度。再點按血海、三陰交。

5、然後直著擦背部的督脈，橫著擦腰部的腎俞、腰陽關穴，以透熱為度，最後點按血海、三陰交。

6、肝腎不足者，可用雙手揉搓腰部，再用拇指按揉肝俞、腎俞、關元，用手掌搓命門、腎俞、次髎。然後搓腹部，用拇指按關元、三陰交。

7、氣血虛弱者，用手掌按摩氣海、關元，兩拇指按揉足三裡、三陰交，揉壓膈俞、脾俞、肝俞等穴。也可以用艾卷灸以上的穴位來治療痛經，均有很好的療效。

骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態現象，較正確的骨盆位置向前傾斜一定的角度。如圖：骨盆前傾和正常對比圖。骨盆前傾最明顯的症狀是臀部後凸，腰臀比丶BMI值和體重都在正常範圍，小腹仍舊前凸。骨盆長時間前傾，不但影響美觀，嚴重會加重下背部及頸部的負擔，造成疼痛與肩頸酸痛等問題，甚至影響其它骨骼肌肉健康。

骨盆變形的危害

一、人體比例的失衡及下半身肥胖骨盆變形，會引起內臟下垂，小腹凸起、臀部橫向發展、下垂等，進而破壞身體曲線。另一方面，骨盆與脊柱大腿骨及位於頭後部的後頭骨等骨骼聯動。如果骨盆出現變形，這些骨骼也會隨之產生畸變而妨礙其發揮正常作用，不僅會給位於其附近的腹部周圍和臀部，甚至為全身的比例均衡帶來惡劣的影響。骨盆變形會為股關節帶來負擔導致關節出現畸變，加重內外八字腿型。另外，由於骨盆傾斜會導致全身的傾斜，使各部位的活動受到限制，進而引起肌肉衰退。而肌肉是燃燒脂肪的唯一場所，如肌肉的力量也（即脂肪代謝功能）底下的話，脂肪就會囤積起來。

二、便秘、痛經、經期不適等骨盆支援著腹部，具有保護內臟及生殖器官的重要功能。骨盆變形會影響盆腔內的臟器及生殖器官。骨盆的傾斜使其中的子宮、卵巢和腸胃等器官本來的形態受到扭曲，以致體液流動的機能受到阻礙，甚至部分地失去作用。比如腸子蠕動的機能就會相應減弱。慢性便秘大半與此有關。

三、肩頸酸脹、腰背痛閉合不全的骨盆會牽拉腰部周圍的肌肉向左右擴張，使得腰部神經受到壓迫而引起腰痛。另外，從腰部通過後背一直到肩部的肌肉如發生僵硬，勢必影響血液的流通，引起肩膀疼痛。

四、慢性疲勞、體寒由於骨盆的傾斜，血管受到壓迫，阻礙了溫暖的血液正常地迴圈流通。加之，原本在正常工作狀態下產生並放出熱量的肌肉會因骨骼的變形而拉長，這時肌肉會為恢復原有的狀態而緊張起來，這樣會造成慢性疲勞。肌肉緊張、僵硬後，造成血液和淋巴液的流動不暢，身體會處於發冷的狀態、畏寒的情況就會更加惡化。

骨盆前傾自測看看下面哪些和你很像：

1、在睡覺的時候，長時間仰面很難。

2、站立的時候，身體有些前傾，會出現腰痛，並習慣性的捶腰。

3、站立的時候，容易不自覺靠著牆。

4、坐在椅子上，會不自覺地把腿盤起來。

5、走路的時候容易絆倒，左右鞋底的磨損程度不同。

6、雖然沒掉牙齒，但嘴卻是歪的。

7、稍微運動一下就會出汗。

8、走路的時候，容易O型腿或膝蓋向外屈。

9、雖然不困，卻經常打哈欠。

10、雖然不疲倦，但眼睛卻睜不開。兩項以上，骨盆歪斜的可能性就很大，專案多達8-10項，骨盆可能歪斜到影響自律神經了。下半身胖、月經不調、經常頭痛等很大原因都是因為骨盆歪斜！

為矯正骨盆彎曲變形與不讓大腿肌衰老有著很密切的關係，鍛鍊力量可預防新陳代謝低下，永保年輕！

骨盆位於離被股約300傾斜角度上，當於股關節開始頂端，骨盆隨著肌肉力量的低下而變形。而前後、左右也有所不同，但它們的共通點就是肌肉的平衡遭受破壞與日常的生活習慣，有很大的牽連。比方說，翹二郎腿、或站立時習慣把重心但放在一條腿上等等，這些都會改變肌肉與骨盆的結構性，以致破壞或變形。

一旦骨盆變形，肌肉力量被破壞，身體也隨之變形。時間一久，就可能無法挽回了。再則，骨盆與股關節有著密切的聯繫性，速度變緩，步幅變小，是新陳代謝漸漸低下的表徵。骨盆變小，導致新陳代謝衰落，並且讓人變肥胖體質。

骨盆變型矯正在於大腿肌肉群，把背骨和大腿骨相連接的是大腿肌，換句話說就是穩固骨盆的肌肉。這咼肌肉對於維持身體戰慄的姿勢，抬腿動作起很大作用，可以這麼說，它是聯繫走路抬腿動作的重點肌。

大腿機會隨著年齡的增長足漸衰老，上了年紀的人容易摔倒，這與大腿肌的衰老原因ㄓㄧ。就從這一刻開始吧，好好善待骨盆，不要讓骨盆變形或變壞，等到未老先衰，才來那邊苦哈哈。